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第93回看護公開講座を開催しました

開催日2019年5月15日(水曜日)
内容簡単なストレス対処方法

講座内容・様子

 本日は、お一人の方と30分間お話しをさせていただきました。公開講座ですので、複数の方への対応も考えています。しかし、ストレス対処方法は、個人的にお話をきかせていただいて、その方にあった対処方法を探す方が、より効果的です。
 今回のお話の内容から一つとても上手な対処方法をされていたので、こちらで紹介させていただきます。その理論の基となるものを以下に記載させていただきます。

 今回お伝えしたいことは、人は同じものをみても自分の見方によってみえるものを変えることができるということです。
 しかし、できないからといって落ち込まないでくださいね。あなたにはあなたのできることが必ずあります。まずは、そこからみつけてみてください。
それでは、次回の公開講座の参加をお待ちしております。 
公認心理士 増田仁美

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