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第21回 看護公開講座を開催しました

開催日2015年3月4日(水曜日)
内容「新しい年度に向けて ストレス対処方法について」  
臨床心理チーム 
 代表 増田 仁美(看護師・臨床心理士)

講座の内容・様子

今回2回目の開催となりました。
参加してくださった方は、3人でした。
参加者の方に日ごろのストレス対処方法をおききして、その対処方法を共有し、対処方法を増やしていきました。
ストレスの対処方法はたくさんあった方がよいといわれています。本当にストレスが多いときには、考えつくものではないので、ストレスが少ない時に、考えておくのはとても良いことです。そして、実際の方法を記載して、眼につくところに貼っておいて、実践していただくことが大切です。また、対処方法を考えることも、対処方法となります。

こんな感じで、和気あいあいとお話しをしながら、一枚の紙に対処方法を書いて持ち帰っていただきました。

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