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ホーム  > お知らせ  > 第3回 看護公開講座

第3回 看護公開講座

第3回看護公開講座を開催しました


開催日2014年6月4日(水曜日)
内容「5月病って、何でしょう?」 ~ストレス対処~
臨床心理チーム 
増田 仁美(臨床心理士)・稲岡 実穂・稲葉 明子

講座内容・様子

5月病にならないためのストレス対処をテーマに、体験型の講座を行いました

臨床心理士の増田です。こころの専門家です。



誰にもストレスがたまることはあります。


そんなときは、
こころの時間をゆっくりするように意識して

深呼吸によるリラクゼーション法を体験
  リラックスした状態とはどんな状態か体験

頭の中に一番好きなことを思い浮かべてもらうイメージ法を体験

体験を通して、今感じた気持ちを共有しました


   「はくほうがいいかな 自然と息は入るので…」
   「力が抜けました」
   「リラックスしました」   など…

   体験した方たちからの声が聞かれました
   終始和やかなムードで30分の講座が終わりました

次回の開催案内

次回は、6月10日(火) 11:00から11:30
「安心して退院していただくために」~介護保険制度の仕組み~  退院支援チーム

どなたでもご自由に参加してください。お待ちしております。

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